Das bin ich
Ich bin Anna Kupfer, Systemische Paar- und Familien- und Sexualtherapeutin, Mediatorin, Mutter, Partnerin, Schwester, Freundin, (Bonus-)Tochter, Tante, Kollegin, Nachbarin ...
Ich komme aus Berlin und lebe in Hamburg.
Das kann ich nicht
Ich kann keine Lösungen herbeizaubern und niemandem die Verantwortung abnehmen.
Ich kann nicht versprechen, dass alles leicht wird oder sofort gut ist.
Aber ich kann da sein – aufmerksam, ehrlich, offen und ohne Bewertung.
Das biete ich an
- Paarberatung / Paartherapie
- Familienberatung / Familientherapie
- Einzelberatung
Darum geht es
Paare, Familien und Einzelpersonen kommen zu mir, wenn Gespräche schwerfallen, Missverständnisse zunehmen oder sich Muster und Konflikte wiederholen. Wenn Nähe verloren geht, die Lebensqualität leidet oder der Wunsch entsteht, etwas im eigenen Leben oder im Miteinander zu verändern.
Manchmal geht es um große Fragen – Vertrauensbrüche, Veränderung, unterschiedliche Lebensentwürfe, die Entscheidung: Bleiben oder gehen?
Manchmal geht es um scheinbar kleine Dinge – der Ton, der verletzt, das Gefühl, nicht mehr gesehen zu werden, das Erleben, festzustecken.
Beides ist wichtig.
Beides verdient Aufmerksamkeit.
Beides braucht Raum.
So arbeite ich
Ich arbeite mit evidenzbasierten Methoden und Interventionen, vornehmlich aus der Systemischen Therapie, ergänzt durch Ansätze und Tools aus der Emotionsfokussierten Paartherapie (EFT), der Mediation u. a.
Gemeinsam schauen wir auf Ihre Beziehungs- und Interaktionsmuster – auf das, was trägt, und auf das, was Kraft kostet.
Manchmal hilft ein Blick in die Vergangenheit, um Gefühle und Dynamiken besser zu verstehen: Welche Beziehungen und Erfahrungen haben Sie geprägt? Welche Überzeugungen begleiten Sie? Was früher hilfreich war, kann heute vielleicht blockieren.
Ich gehe davon aus, dass Sie selbst am besten wissen, was für Sie passend ist. Daraus entwickeln wir neue Ideen. Ideen, die zu Ihnen passen und sich stimmiger anfühlen – Schritt für Schritt, in Ihrem Tempo. Was soll sich durch die Beratung verändern? Woran würden Sie das merken? Und was darf so bleiben, wie es ist?
Das bringe ich mit
Grundlage meiner Arbeit sind meine langjährigen Erfahrungen in der Begleitung von Paaren, Familien und Einzelpersonen, diverse Aus- und Weiterbildungen und natürlich meine ganz persönlichen Erfahrungen:
- Systemische Sexualtherapeutin (Prof. Dr. Ulrich Clement)
- Systemische Paartherapeutin (DGSF)
- Systemische Familientherapeutin (Systemisches Zentrum)
- Systemische Beraterin (DGSF)
- Systemische Coachin (Systemisches Zentrum)
- Mediatorin (Inmedio Berlin)
- Heilpraktikerin für Psychotherapie nach HPG
- Master in Kultur- und Medienmanagement (HfMT Hamburg)
Der erste Schritt
Sie müssen Ihr Ziel (noch) nicht kennen.
Sie müssen nichts vorbereiten.
Es reicht, wenn Sie den Wunsch nach Veränderung spüren – und den Mut haben, den ersten Schritt zu tun.
In einem Erstgespräch lernen wir uns kennen. Sie erzählen, ich höre zu. Sie lernen mich uns meine Arbeitsweise kennen und können fragen. Gemeinsam schauen wir wie es weitergeht.
Ein Erstgespräch ist in der Regel innerhalb von 14 Tagen möglich.